Las carreras por montaña nos permiten disfrutar del deporte en contacto directo con el medio natural. Pero también nos recuerdan una responsabilidad compartida: correr en la montaña no es lo mismo que correr en asfalto o pista. El terreno, la fauna, la flora, los senderos y el resto de personas usuarias forman parte de un entorno vivo y frágil que debemos cuidar.

Desde la FEMECV, a través del Comité de Carreras por Montaña y la Vocalía de Medio Ambiente, queremos recordar la importancia de aplicar buenas prácticas ambientales antes, durante y después de cada entrenamiento, salida o competición.

Correr por montaña es mucho más que avanzar rápido. También es saber dónde pisamos, cómo nos movemos y qué huella dejamos.

Utilizar los caminos existentes

Uno de los gestos más importantes es respetar siempre los caminos y senderos marcados. Correr fuera de ellos favorece la erosión del suelo, daña la vegetación y puede generar nuevas trazadas que aumentan la presión sobre el entorno.

Por eso, es fundamental priorizar los senderos homologados y señalizados, respetar los cierres temporales o permanentes y evitar rodear obstáculos creando variantes innecesarias.

Cada atajo puede parecer pequeño, pero multiplicado por muchas personas genera un impacto real.

Respetar a quienes comparten la montaña

La montaña es un espacio compartido. Senderistas, ciclistas, corredores, agricultores, ganaderos y otros usuarios conviven en los mismos caminos.

Reducir el ritmo al acercarnos a otras personas, avisar de nuestra llegada, ceder el paso cuando sea necesario y mantener una actitud amable ayuda a mejorar la convivencia y a evitar conflictos.

Una carrera, un entrenamiento o una salida de club también son una oportunidad para transmitir valores de respeto y educación ambiental.

Sigue los consejos

Fauna, flora y residuos: tres claves básicas

Los animales y plantas son los verdaderos habitantes de la montaña. Las personas que corremos somos visitantes. Por eso, debemos evitar ruidos innecesarios, no molestar a la fauna, no dañar plantas ni árboles y no intervenir en el hábitat natural moviendo piedras u otros elementos.

También debemos recordar una norma sencilla: todo lo que sube, baja. Envoltorios, geles, restos de comida, pañuelos, pilas, colillas o cualquier otro residuo deben volver siempre con nosotros.

La montaña no necesita saber que hemos pasado por allí.

Grupos reducidos y menor impacto

Correr en grupos pequeños reduce molestias, facilita la convivencia y disminuye el impacto ambiental. Si el grupo es grande, conviene dividirlo en subgrupos y dejar distancia entre ellos.

También es recomendable evitar zonas saturadas, adaptar el recorrido si un sendero está muy concurrido y respetar siempre las regulaciones de los espacios naturales.

Correr cuidando la montaña

Desde la FEMECV animamos a corredores, corredoras, clubs y organizaciones a consultar el Manual de Buenas Prácticas Medioambientales en Carreras por Montaña y a incorporar sus recomendaciones en la actividad diaria.

Porque correr por montaña también es formar parte de ella.

Consulta el Manual

Y la mejor manera de seguir disfrutando de nuestros senderos es ayudar a conservarlos.