Segunda sesión de entrenamiento en el Ciclo Final de Escalada

Segunda sesión de entrenamiento en el Ciclo Final de Escalada
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Escalada y Alpinismo -
Formación
En esta ocasión, el alumnado ha podido trabajar los siguientes contenidos:
La resistencia en escalada (factores de rendimiento, adaptaciones fisiológicas, cómo entrenar las capacidades físicas de la resistencia)
Planificación del entrenamiento (conceptos y estructuras para planificar, ejemplos de planificaciones y planificar a mujeres y niños)
Entrenamiento preventivo y compensatorio
Route-setting específico para entrenamiento
Route-setting comercial
Los y las participantes han realizado la formación con gran motivación e involucración en todo momento, avanzando un poco más en su itinerario formativo.
Agradecer a @euroholds su implicación en esta formación, así como su disposición al cedernos una R-Evolution Training Board para la valoración del perfil fisiológico local de escaladores y escaladoras.